- Børst tænderne to gange hver dag
- Børst systematisk, så er du mest sikker på, at alle tænder bliver børstet hver gang.
- Brug tandpasta med fluorid. Vælg en tandpasta med 1450 ppm fluorid. Tandpasta med fluorid kan have forskelligt indhold, så læs informationen bag på tuben. Du kan læse mere om fluorid her.
- Undgå at skylle munden efter tandbørstning
